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バランスボールでピョンピョン

初のバランスボールエクササイズのクラスを開きました。

軽快な音楽にのって
ピョンピョンピョン・・・

「はい、右足、左足、右、左、・・」
ピョンピョンピョン・・・、

「次は右手、左手、右,左,・・」
んーいい感じ~

「じゃ手と足といっしょに、はい!」
えっ??手が逆だよ、
どっちどっち??

赤ちゃんは「ママ、何してるのーー?」
と不思議そうなお顔

image2.jpg

だんだん、脳トレ+エクササイズ
みんなの顔が次第に真剣になっていきます。
「笑ってないよ~、笑って笑ってぇ」

必死+笑顔で
ピョンピョンピョン


「ママ、私もーー」
と抱っこしてほしい赤ちゃんも出現・・・
必死+笑顔+赤ちゃん分の負荷トレ
きつーーーーい!!

いっぱい動いた後はクールダウン
ふー

image3.jpg


「こんなに汗かいたの久しぶり~」
「産後、一番の運動」
「子どもの負荷が半端ないーー」
「明日、おしりが痛くなりそう」
の声とは裏腹
みんな初めてとは思えないくらい上手で
何より楽しそうでした。

image1.jpg

赤ちゃんたちも待っててくれてありがとう








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